夜猫子的警示：熬夜过度或增加患青光眼风险
近日，深圳的气温持续居高不下，导致人们的情绪不可避免地变得烦躁焦虑。由于夜间无法入眠，不少人一早起床时常感到眼睛涨痛。 面对这种情况，经过充分休息后，症状通常能够缓解。然而，对于一些特殊的人群来说，熬夜导致眼睛胀痛的问题并不简单。这种胀痛可能暗藏着失明的危机。 近日，36岁的小刘经历了一场惊心动魄的“追光之旅”。 小刘是公司的会计，经常熬夜加班，常常工作到凌晨一两点。最近一段时间，他频繁出现眼部胀痛、眼睛酸涩等症状，因休息片刻后就会好转，所以他并未在意。 连续熬夜3天后，他发现自己的眼睛不仅肿胀严重，而且疼痛难忍，他形容：“眼球似乎要‘蹦’出眼眶！”更糟糕的是，他还出现恶心、想呕吐的症状……急忙前往医院就诊。 经过检查，小刘的左眼视力急剧下降，眼压高达55mmHg，远超正常范围（10mmHg至21mmHg），被诊断为急性闭角型青光眼。高眼压导致了他的头痛头晕。幸运的是，经过及时的降眼压处理，他的头疼和呕吐症状得到了缓解，眼压也得到了控制。 医生表示，像小刘这样的患者并不少见，都是在熬夜后出现眼部不适而就诊，检查后才发现患有青光眼。青光眼的急性发作可能迅速导致失明，而慢性发作的患者则会逐渐失去视力。 这几类人中招风险高 眼睛酸胀并非就是青光眼 青光眼常伴随着眼压升高，因此许多人可能会感到眼睛酸胀、头痛、视物模糊等症状。然而，需要提醒大家的是，并非所有患有青光眼的人都会经历眼睛酸胀的情况。 实际上，导致眼部不适的原因有很多，除了青光眼外，睡眠质量不佳、眼睛疲劳等因素也可能造成这种感觉。此外，偏头痛、眶上神经痛、高血压等多种疾病也可能引发头痛、眼部不适等症状。 因此，单凭出现头痛和眼部不适并不能确定是否患有青光眼，需要前往医院接受进一步的眼部检查以作出确诊。 如何降低熬夜对眼睛的伤害? 每晚提前半小时入睡，多睡一个小时，或者午间小睡一会儿都有助于缓解大脑疲劳、精力，且不会影响晚间睡眠质量。 如果眼部不适，建议用冰袋冷敷眼部15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。 针对因视疲劳引起的眼部不适，可以进行简单的眼部保健操，能够暂时缓解症状。但若要真正解决眼部不适，必须及时休息，避免熬夜。 如果出现眼痛、对光敏感等症状，可能存在眼部炎症或青光眼等问题，建议定期到眼科进行检查，以明确病情并接受针对性治疗。
