深圳华厦眼科医院

05-28

不想孩子近视加重?打赢这场眼保卫战!

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家长们,记得经常问问孩子黑板上的字是否清晰?



当孩子说“看得见时”,一定要弄清楚,是“看得清”还是“看得见”?


这是两个概念,大多数孩子近视了,都是被这样耽误了!


另外,就是要多观察孩子,如果孩子有『眯眼、揉眼、眨眼、凑近』等都是近视早期征兆,做细心父母,孩子视力问题早检查、早发现、早干预。


行动派的家长,带孩子必做的两件事:



1. 带孩子做一次全面的视力检查


①对于视力正常还未近视的孩子,要监测远视储备和眼轴,及时发现近视苗头,早干预、早预防。


②对于视力下降的孩子,要鉴别真假近视,若为真性近视要及时干预矫正;若为假性近视,要找原因,防止变成真性近视。


③ 对于已经近视的孩子,检查度数是否加深?眼镜是否磨损?是否需要重新配镜?及时更换一副合适的眼镜。



2. 给眼镜进行一次深度清洁和调校




作为正值成长发育期的儿童、青少年,家长监督做好这4点,事半功倍!





20-20-20护眼法则


建议在孩子近距离用眼时,每隔20分钟后注视20英尺(约6米)以外的任何物体20秒钟,让眼睛得到休息。



合适的用眼距离


合适的用眼距离不要短于一条胳膊的距离(幼儿的胳膊大约长33厘米)同时双眼离书本的距离差距不要太大,例如不要歪头看书。



坚持每天户外活动


每天户外活动≥2小时每天在户外活动2小时对预防近视有一定好处,即使仅仅只是坐着或者走路。



选择合适的台灯光照环境


在照明充足的环境下读写,读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。


长时间在亮度不足的环境下伏案,可能会加重孩子的近视。在我国东北开展的一个研究显示,提升教室光线水平1年后,近视的发生率也降低了。


家长们,一定要记住

眼睛不是第一,是~

近视是开始,不是结果




6月6日下午2:00,深圳华厦眼科医院将在院内举办“守护瞳真,与你童乐”小小演说家分享会,现场特邀名师为大家进行名著导读。更有近视防控、爱眼科普。知识多多,乐趣满满,感兴趣的儿童、青少年赶紧扫码报名吧~


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