你还在说“看绿色保护眼睛吗”？孩子近视，怎么干预才真的有效？

胡萝卜确实对眼睛有好处。胡萝卜里的β胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。

只不过维生素A的作用是：维持弱光下的视力，夜盲症。说得通俗点就是，让你在黑暗环境下可以看得清楚。

所以，对近视的治疗是没有帮助！但对眼睛，特别是眼底是有好处的！

严格意义上来说，看绿色和保护视力没有什么关系。

对眼疲劳影响的是看屏幕的距离和时间长短，即便是把屏幕设置成了绿色，看的时间过长，眼睛还是会干涩、疲劳。

所谓的“多看看绿色对眼睛有好处”，通常是指多看看远处草地、树木之类的景物，让眼睛放松，从而缓解视疲劳。

号称通过按摩和训练近视的机构，最多只能缓解一些眼部的疲劳，对近视的治疗是没有用的！

并且，国家从2019年就开始大力规范近视治疗的虚假宣传，特别是针对青少年近视矫正的。

如果有机构在宣传时使用「」「」「」「」等这些说法，家长们一定要多留心眼，小心被骗！近视一旦形成，就是无 转的。一旦孩子诊断为近视，家长能做的就是利用科学的办法控制或延缓近视发展，避免将来发生高度近视，而不是轻信宣称能够“”近视的机构和方法。

户外活动被为是最自然、最经济且易于实施的近视防控手段。主要机制包括：

1) 充足的自然光照

户外光线强度远高于室内，其中富含的短波长蓝光有助于刺激视网膜多巴胺的释放，而多巴胺作为一种神经递质，能够抑制眼轴过度增长，从而预防近视发生和发展。

2) 远距离视觉刺激

户外环境下，人们更多地进行远距离视觉活动，如观察远方景物，这种视距变化有利于放松调节系统，减少持续近距离工作带来的调节滞后和调节紧张，降低近视风险。

根据《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2022)》，适应症为4岁至青春期的近视人群，近视为50度或以上，每年度数增长在50或以上，或者每年眼轴增长在0.3mm以上。

其中伴有近视快速进展危险因素(如高度近视家族史、发病年龄早、近视初始屈光度高)的儿童可较早干预。

需要注意的是，使用阿托品滴眼液之前，应先进行详细的眼部检查，包括瞳孔大小、调节功能、眼压等，再由医生指导下使用阿托品滴眼液。

角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透氧性角膜接触镜，晚上佩戴时能通过眼睑的压力与泪液的张力改变角膜前面的弧度，从而矫正视力。

由于特殊的镜片设计，其逆几何设计能让角膜上皮发生迁移重新分布，形成一个由角膜上皮组成的凹透镜，使角膜形态暂时改变，从而达到矫正视力的效果。

白天不戴眼镜就可享受清晰视野，长期佩戴能抑制近视加深。

根据卫健委发布的《近视防控指南》，长期佩戴OK镜可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年。