这个眼病即将进入高发期，不痛不痒却能悄悄偷走视力！医生提醒……
年关将至，各种年会、团建、聚餐比平常都更多了一些。聚会虽快乐，但吃喝上还需多注意，尤其是糖尿病人群！
眼底病专科医生表示：每逢节假日过后，糖尿病眼病门诊量总是会有明显增加。前来就诊的糖尿病眼病患者发病原因，大多为节日前后聚会多，饮食不规律或者饮食量增多，导致血糖不稳而诱发眼部疾病。
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40岁的糖友（指“糖尿病患者”）郑先生因节假日期间胡吃海喝，几乎天天与亲戚朋友举杯推盏到天明。上班后郑先生发现双眼开始视物模糊，本以为是近视造成的视力下降，到厦门眼科中心验光配镜，但经医生询问病史并详细检查后郑先生确诊为糖尿病视网膜病变。
同是糖友的老王国庆放假期间每顿都是大鱼大肉，外加一杯杯白酒下肚 ，晚上宵夜也没停过。回厦后第一天上班，老王就发现看东西有些模糊，且单独用右眼看东西还有些变形，于是赶紧前往厦门眼科中心就诊。经医生询问病史并详细检查，老王被确诊为糖尿病视网膜病变。
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糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是常见的糖尿病眼部并发症，在发病之后很可能会出现看东西模糊、视力下降、视物遮挡、视物变形等情况。
糖网发病前期常因症状不明显而被忽视，待到患者发现明显的视力问题时，通常已是糖网中晚期。如不及时进行治疗，可对视力造成不可逆性的损伤，严重时可致失明。
因此，早发现、早预防比治疗更重要。
糖网的预防
1.健康的生活方式
在日常生活中，糖尿病患者除遵守医嘱服药治疗外，还应重视控糖、保持足够睡眠，并坚持适当运动。尤其在春节期间，各位糖友也不要过于放松，注意调整饮食和作息，严格控制血糖。
2.定期随访观察
在确诊患有糖尿病的那一刻起，糖尿病患者就该重视并预防眼部并发症发生，定期做眼部检查，时刻关注眼部健康，做到早发现、早治疗。一经发现问题及时采取治疗措施，才能阻止和延缓疾病发展。
那么糖尿病患者
如何控制饮食呢
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少油少盐少糖
饮食应以低糖、低脂、低热量为主，避免过量摄入油脂、糖和盐。烹饪方式蒸、煮、炖，少用油炸、油煎、红烧的方式。
均衡营养
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主食尽量选择低糖、低脂、高纤维的食物，如糙米饭、荞麦面等，减少精细加工的碳水化合物摄入以及高糖水果；适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡肉，避免食用高脂肪的肉类，如内脏、油炸、腌制肉等；如果确实需要饮酒，建议选择低度酒类，并控制饮酒量。
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餐饮技巧
建议餐前喝一碗清淡的汤，以增加饱腹感；吃饭时要细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽；餐食7-8分饱，不要因为担心浪费食物而吃撑。
